红财经配资

晒晒我家的早餐,每天早起半小时,7天不重样,家人爱吃身体棒

   炒股配资 来源:TtMdJhSZN

多赢投顾公司我家早餐从不买,每天早起半小时,做一大桌,天天不重样。早餐不能将就,营养必须全面。我做的早餐的原则是营养均衡,美味又快手。我家人都是北方人,早餐以传统中式为主,有主食,鸡蛋,凉拌小菜和粥类,总之,尽可能地讲究搭配。饭菜可口,营养均衡,家人喜欢吃,身体棒棒的。

多赢投顾公司第1天早餐:糊塌子+营养米糊+蓑衣黄瓜+凉拌绿甘蓝+蒸蛋羹

【营养米糊】

我家早餐通常都会有流食,粥,汤,米糊和豆浆等,换着花样做。米糊的营养可谓是十分丰富,五谷杂粮都可以拿来制作,根据自己的口味和营养搭配原则进行搭配就好。今天的米糊放了好几种食材,大米,糯米,花生,红枣,统统放进破壁机,加入适量的水,选择米糊程序就可以了。

第2天早餐:煎饺+葱香鸡蛋饼+凉拌土豆丝+凉拌金针菇+水摊鸡蛋+燕麦粥


http://www.illumina.com.cn/techniques/popular-applications/genotyping/whole-genome-genotyping.html